新生活に慣れてきた皆さんに、CDWのメンバーから日々をWell Beingに過ごすティップスをご紹介します。

まずは料理好きの木股から。

私は食べることが好きで、社内でも食に関するクライアントを担当しています。自分が口にするものがどこで採れたものなのか、どうやってつくられているのか、常に意識を向けるようにしています。写真は、友人を招待してスペインをテーマに料理を作ったときのものです。相手が喜んでくれることをイメージしながらお料理をすることは、とても良い気分転換になります。
キャンドルウィック代表のシルベスタは、よく「料理は、マルチタスクの面でもとても仕事と似ています」と話します。仕事での段取りも良くするために、これからもお料理は続けたいと思っています！

続いては新村から。私は旅が大好きで、学生の頃は休みになる度に国内外を回っていましたが、コロナや社会人のスケジュールでは中々難しくなってしまいました。

そんな中始めたのがキックボクシングです。キックボクシングといっても、音楽に合わせて身体を動かし鍛えていくのでエクササイズに近いのですが、ストレス発散や体力作りにぴったりです！元々スポーツは好きなのですが、しばらくしていなかった為改めて身体を動かすことの大切さを感じています！

最後は浅野から。私が最近始めた新習慣、それは食後にゆっくりと紅茶を楽しむ時間を取ることです。先日IKEAでティーメーカーの「ウップヘッタ」を購入してから、毎晩ご飯の後に紅茶を淹れて飲んでいます。ただ美味しいという理由で習慣になった紅茶ですが、その香りでリラックスが促されるからなのか、身体がほどよく温まるからなのか、もともと寝つきが悪かった私が以前よりもよく眠れるようになりました。

今は、弊社が観光局PRを務めるモナコの紅茶「モナコティー」の香りがお気に入りで毎日飲んでいるのですが、もうなくなりそうなので、次に試したい紅茶を探し始めたいです♪

みなさんの新生活をウェルビーイングに過ごすティップスもぜひ教えてください！